Estilo de vida

La experimentación como base para descubrir nuevas cosas

A medida que voy experimentando aprendo cosas nuevas. Cada vez más estoy incluyendo la experimentación de manera más consciente en mi vida como base de partida para nuevos descubrimientos.

Si te pones a pensar puedes experimentar casi en cualquier actividad que hagas en el día a día. Ya sea con las tareas hogareñas, hobbies, trabajo o actividad física. ¿y si hago esto? ¿y si pruebo tal cosa? son preguntas que nos llevan a explorar nuevos caminos.

Alimentación Sana y Saludable

Alimentarse bien es todo un arte. No solo implica tener una dieta variada y balanceada, sino también comer despacio, respetar los horarios de las comidas, no pasar por alto los almuerzos o las cenas, o simplemente hacer una buena digestión, llevando así una armonía general en todos los aspectos que tengan que ver con este tema.

Pero ya sea por nuestros gustos particulares o estilo de vida (acelerado), por lo general comemos apurados, alimentos poco variados o directamente consumimos comida chatarra.

¿Qué tan rutinaria es tu vida?

El hacer las cosas siempre de la misma manera tiene una explicación detrás. Le permite a tu cerebro mecanizar las tareas diarias de manera que no haya que pensar cómo hacer las cosas cada minuto del día.

De esta forma, empezamos a automatizar el modo en que nos cepillamos los dientes, nos bañamos, comemos o trabajamos, liberando (en teoría) a la mente para tareas de más alto nivel.

Mostrar más lo que hacemos para que nos conozcan

Muchas veces no contamos a la gente lo que hacemos por timidez, por baja autoestima, por temor a quedar desubicados o por miedo a que nos critiquen.

Sin embargo podemos estar desarrollando una habilidad muy interesante que sería bueno empezar a compartir con la sociedad. Ya sea pintar un cuadro, cantar una canción, bailar, tener un emprendimiento personal son distintas cosas que la gente debería conocer y más si lo hacemos con esfuerzo y pasión.

La importancia de la primera hora del día

Cada día al levantarnos lo hacemos de una manera que por lo general nos predispone a vivir el día ya sea en forma positiva o negativa.
Si ni bien nos despertamos, ya estamos pensando en todos los problemas que hay que afrontar, el tránsito, o el poco tiempo que vamos a tener, probablemente nuestra percepción al finalizar el día haya sido un tanto negativa. Y más aún, con un alto grado de probabilidad hayamos tenido un “día malo”.

Por qué hacemos lo que hacemos

Tony Robbins, un reconocido coach de Estados Unidos, habló en una charla del TED sobre ¿por qué hacemos lo que hacemos? y ¿qué es lo que nos mueve en la vida?.
El video tiene una duración de 20 minutos y creo que amerita verlo. En la parte inferior tenés la opción para activar los subtítulos en español.

Igual dejo en este post un resumen de la charla de Tony Robbins, “Por qué hacemos lo que hacemos”:

Evitando la multitarea

Hacer varias cosas al mismo tiempo es común hoy en día. A veces me pasa en el trabajo o en mi tiempo libre y para cuando me doy cuenta de la situación me siento agotado. Tal es así, que prendo la televisión mientras estoy tocando la guitarra, leo mientras desayuno o simplemente voy respondiendo emails cuando intento hacer el diseño de un Sitio Web. Creo que esto de hacer varias tareas en simultáneo tiene sus causas a:

Páginas

Suscribirse a RSS - Estilo de vida